Lilian RAMETHU

Nom :RAMETHU

Prenom :Lilian

Club actuel : ZAGLEBIE LUBIN

Nationalité : Française

Date de naissance :25 Décembre 1987

Poste : Defenseur central et Arriere droit,

Numero de maillot préféré :15

Style de jeu : Defensif

Pied preferé : droit

Caractere : Volontaire

Taille :1 mètre 85

Poids : 78 Kgs

Apparence : Lilian Ramethu est noir, cheveux rasés. C'est un beau gars, style manequin.

Aptitude : Vous avez 1500 points à distribuer dans les aptitudes suivantes, 600 pour un gardien. Uniquement des comptes rond finnissant ou par 0 ou par 5 !!!

Puissance de tir :60 ------ Detente verticale : 40 ------- Tirs de loin : 20
Endurance : 50 ------------ Dribbles : 30 ----------------- Anticipation : 30
Technique : 40 -------------Agressivité : 30 -------------- Centres : 20
Sang-froid : 50------------ Creativite : 30 --------------- Concentration :50
Finition : 30-----------------Decision/jugement : 40 ----- Coup francs : 10
Determination :50 ---------Corners : 20 -----------------Travail d'equipe : 30
Penaltys : 30---------------Regularite : 50 ----------------Passes : 60
Intimidation : 30 ------------Passes longues : 40 ----------Influence :30
Style : 20 --------------------Centres :30 ------------------Tacles : 50
Assurance :40--------------Marquage individuel : 40----Degagement 10
gardien : 10 -----------------Tetes : 62---------------------Un contre un : 52
Controle : 72 -----------Placement : 62 ---------Montées offensives : 34
Degagement poing : 10 ----Acceleration :32 --------------Arrets : 10
Vitesse : 72-----------------Degage main : 10 -------------Travail : 10
Puissance : 30 --------------Agilité : 32

Polyvalence : ( Vous souhaitez choisir un troisieme poste ou vous savez jouer alors ecrivez le ici et cela vous coutera 150 points )

Biographie : Lilian Ramethu est né au Sénégal. Tout petit sur le chemin d el'école, il jouait au foot en tapant dans des boites de conserves vides. Un épicier de Dakar le remarque et lui propose de jongler avec des boites de petits pois pour faire de la pub pour son magasin; C'est l'engrenage! Le jeune Lilian n'a que 16 ans lorsqu'il est remarqué par un recruteur de l'AS Panaché qui lui propose un contrat pour venir jouer en France. Lilian accepte! Mais les débuts sont durs. A cette époque, l'AS Panaché était dirigée par une petite monarchie et les supporters de Panaché était rarement sortis de leur village. Bien qu'habitant près de la Méditerrannée, aucun des citoyens de Panaché n'avait encore jamais vu d'hommes de couleur. Lilian découvrit donc le racisme. Aux insultes, il répondait avec son talent de footballeur. Et peu à peu, force etait de constater que Lilian Ramethu était l'un des meilleurs footballeur de sa génération. Plus tard, il jouera dans les plus grands clubs européeens. Mais ce qui fait la force de Lilian Ramethu, c'est que c'est sans doute le seul footballeur capable de se servir aussi bien d eson cerveau que de ses pieds!

Pour cette semaine, je vais m'entrainer en agilité

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Lilian RAMETHU a écrit:

Pour cette semaine, je vais m'entrainer en agilité

Merci d'utiliser la phrase type la prochaine fois sinon cela ne sera pas validé

Ps : ne pas repondre a sa

Progression de 2 en agilite

Pour l'entrainement de la semaine 2 je part faire un exercice de Controle.

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Progression de 12 en controle

Pour l'entrainement de la semaine 3 je part faire un exercice de Vitesse

et voila les dés

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Progression de 6 en vitesse

Pour l'entrainement de la semaine 4 je part faire un exercice de Placement

Les dés:

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Progression de 12 en placement

Pour l'entrainement de la semaine 5 je part faire un exercice d'accélération

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Progression de 2 en accéleration

Pour l'entrainement de la semaine 6 je part faire un exercice de têtes.

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Progression de 12 en têtes.

Pour l'entrainement de la semaine 7 je part faire un exercice de montées offensives.

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Progression de 4 en montées offensives